Nueva York – Llevar una vida saludable y sin estrés nunca ha sido tan importante como en el ritmo frenético y exigente de la sociedad actual. Conseguirlo, sin embargo, no resulta tan fácil. En su primer libro de tapa blanda, Libérate: Tu pasado no es tu prisión (Edición en Español), Luz Avila-Kyncl, que posee un Máster en Trabajo Social y es terapeuta de salud certificada, explica por qué vivir con amarres al pasado genera problemas en nuestro presente y futuro, y por qué las heridas del ayer que no han sido curadas, las relaciones tóxicas y los malos hábitos nos condenan a vivir en una prisión emocional y física.

Con conocimientos amplios en nutrición familiar y en el control de peso y del estrés, Avila-Kyncl está comprometida a ayudar a cualquier persona y familia en su búsqueda por alcanzar una vida feliz y saludable. Su libro Libérate: Tu pasado no es tu prisión (Edición en Español) está ya disponible en SaludconLuz.com, BarnesandNobles.com y Amazon.com.

En su consulta privada, Luz trabaja con niños, adolescentes y adultos en sesiones individuales y de grupo para ayudarles a resolver problemas de sobrepeso, autoestima, trastornos de la alimentación, falta de actividad física y estrés. Recientemente, Luz creó su propio canal de YouTube, “Salud con Luz” (Let’s get Healthy with Luz), donde comparte consejos sobre cómo se puede adoptar una vida saludable tanto a nivel físico como mental. Luz es miembro de la mesa directiva de El Nido Family Centers y, en su tiempo libre, realiza voluntariado para la organización Meals on Wheels.

El nuevo libro de Luz, Libérate: Tu pasado no es tu prisión (Edición en Español) ya está disponible en Amazon.com o sigue a Luz en su canal de Youtube.