Nueva York – Un estudio de la Universidad de Miami (UM) descubrió que al demorarse en conciliar el sueño, los procesos cognitivos en hispanos de 45 a 64 años se deterioran, pero, según afirmó a Efe el neurólogo Christian Agudelo, hay alguna posibilidad de que la siesta pueda proteger la …

    El alcohol facilita el descanso Esta idea está muy arraigada, pero no tiene base científica. Sí es cierto que cuando hemos ingerido alcohol experimentamos somnolencia, sin embargo, una vez hemos conciliado el sueño, su calidad empeora. La profundidad y el efecto reparador que se produce en el descanso normal se ven …